A dança como benefício

Os Benefícios da Dança na Terceira Idade são: trabalhar o físico, o mental e o social. Na Dança o Idoso encontra-se ligado ao corpo, ao espírito e ao coração.

Como a dança é uma atividade realizada em grupo facilita a integração, o fortalecimento de amizades, diminui as angústias e as incertezas, a solidão que  cercam os idosos na sua vida quotidiana.

A dança consegue trabalhar o corpo, com os seus movimentos graciosos.  A dança  é diversão, prazer, espiritualidade, identificação cultural, auto-expressão, comunicação e motivação quer seja em grupo em par ou sozinho.
A dança não cura as doenças, mas amortece os sintomas da idade.

Não se deixe dominar pela idade, envelhece mais depressa e perde a alegria de viver. 

O envelhecer é só uma conseqüência do corpo e não da alma.

Ter idade não é sinônimo de decadência e inactividade. Ninguém escapa à velhice.

 A dança é considerada uma das atividades que faz bem à saúde e ao bem-estar. Dançar faz as pessoas felizes.